El espacio grupal terapéutico y experiencial de Rosa Ítaka
Gestalt • Movimiento •
Biodanza • Meditación •Arte • Ritual • Comunidad
¿Quizá este viaje es para ti si…
- Sientes que necesitas volver más a ti, a tu cuerpo y a lo que realmente sientes.
- Te cuesta reconocer, expresar y cuidar tus sensaciones, emociones y necesidades.
- A veces te preguntas ¿Quién soy?
- Estás atravesando un momento de cambio y buscas un espacio para escucharte, comprenderte y acompañarte.
- A veces sientes que te adaptas demasiado a lo que esperan los demás y te cuesta encontrar tu propio lugar.
- Te has sentido diferente, fuera de lugar o con dificultades para encontrar personas con las que puedas sentirte comprendidx.
- Sientes que eres «demasiado»: demasiado sensible, demasiado intensx, demasiado «algo»… o que, de algún modo, no está bien ser quien eres.
- Buscas una experiencia que incluya no solo la palabra, sino también el cuerpo, el movimiento, la creatividad y el encuentro.
- Te gustaría encontrar una comunidad que te sostenga, donde puedas explorar con seguridad, compartir y crecer sin dejar de ser quien eres.
Un viaje en tres movimientos
VOLVER
Volver a ti. A casa. Al cuerpo. A lo que sientes. A lo que eres.
Habitarte con mayor presencia, autenticidad y amabilidad.
VALER
Reconocerte.
Reconocer tu historia, tus recursos y tu valor. Recuperar tu lugar y aprender a darte espacio.
VOLAR
Abrirte a nuevas posibilidades.
Dar espacio a tu deseo, tu creatividad y tu potencial. Crecer. Desplegarte. Vivir con mayor libertad.
SEGURIDAD
Un espacio basado en la confianza, el respeto y la atención a las necesidades de cada persona, desde un abordaje sensible al trauma.
Un lugar cuidado desde el que explorar, sentir, crear y crecer.
EXPERIENCIA
A través de propuestas vivenciales, corporales y creativas, podrás encontrarte contigo y con otras personas; explorar tus heridas, tus recursos y tu potencial, y dejarte sostener, sorprender y transformar por la fuerza del encuentro y el apoyo de la comunidad.
Con ligereza y profundidad.
Con la sensibilidad de la rosa y el viaje transformador de Ítaka.
¿Qué vas a encontrar en este espacio?
Cuerpo y presencia
Movimiento, conciencia corporal y escucha para volver a habitarte, sentirte y reconocer lo que sucede en ti.
Sentir y experimentar
Propuestas vivenciales para experimentar, entrar en contacto con tus sensaciones y emociones, descubrir tus recursos y abrir nuevas posibilidades.
Encontrarte en el encuentro con otrxs
Compartir con otras personas, ser vistx y escuchadx, sentirte sostenidx y descubrir la fuerza de una comunidad cuidada y segura. Descubrir que no tienes que recorrer todo el camino en soledad.
Encontrarte en el encuentro contigo
Un tiempo para explorar quién eres realmente, qué necesitas, qué deseas y qué lugar quieres ocupar en tu propia vida. Una oportunidad para empezar a mirarte con más amor y reconocimiento.
Dar forma a lo que vive en ti
Arte, juego, imaginación y creatividad para expresar, explorar y dar espacio a aquello que a veces las palabras no alcanzan.
Desplegarte
Un lugar donde aquello que vive en ti pueda encontrar las condiciones para crecer, abrirse y florecer, más allá de aquello que hasta ahora has creído que eras. Abrirte a tu potencial y a aquello que te trasciende.
Un espacio-refugio para descubrirlo.
Puedo ser yo, tal como soy, en el nosotrxs.
Información práctica
🗓 Cuándo
Dos jueves al mes, de 19:00 a 21:00h
(en algunas ocasiones la sesión podrá prolongarse hasta las 21:30h)
Fechas:
1er trimestre
5 y 19 de noviembre · 3 y 17 de diciembre · 14 y 28 de enero
2º trimestre
11 y 25 de febrero · 11 de marzo y 1 de abril · 8 y 22 de abril
3er trimestre
6 y 20 de mayo · 3 y 17 de junio · 1 y 15 de julio
¿Quién facilita?
Terapeuta Gestalt, psicocorporal y esenia · Facilitadora de Biodanza
En mi forma de acompañar integro naturalmente profundidad y ligereza, dando contención y espacio tanto a las experiencias que han marcado nuestra historia como al potencial que busca emerger, con la escucha compasiva de lo que está pasando en el momento presente.
Acompaño a través de la palabra, el cuerpo, el movimiento, la creatividad y la sensibilidad, creando un espacio de seguridad y conexión, en el que puedas encontrarte y recibirte tal como eres.
¿Sientes que este viaje puede ser para ti?
Contacta conmigo para conocernos, resolver tus dudas y explorar juntxs si este grupo es lo que buscas en el momento en el que estás.
Será un placer conocerte.
¿Quieres complementar el grupo con un proceso individual?
Pregúntame si quieres más información y valoraremos juntxs qué tipo de acompañamiento puede ser más adecuado para ti.